在孩子的成长过程中，感受到来自父母的爱是他们心理健康与人格发展的重要基石。爱，如同温暖的阳光，能够驱散孩子心中的阴霾，滋养他们的心灵，让其在成长的道路上昂首阔步。然而，爱的表达并不总是直观而简单的，对于许多家长而言，学会如何让孩子深切地感受到被爱成为了一门必修课。为此，二中的老师找了一些方法，可以帮助父母更好地表达对孩子的爱。

一、倾听与沟通  

经常与孩子交谈，了解他们的想法、兴趣和困扰。当孩子说话时，给予全神贯注的倾听，而不是一边做其他事情一边听。这可以让孩子感受到自己的意见被重视。

二、肯定与支持

 对孩子取得的成绩给予积极的反馈，即使是小的进步也值得表扬。同时，在孩子遇到困难时提供支持和鼓励，让他们知道无论发生什么，家都是最坚强的后盾。

三、共同活动

       定期安排一些家庭活动或与孩子一起做他们喜欢的事情。比如一起做饭、看电影或者参加户外运动等，这些共同度过的时光能够增进亲子关系。

四、尊重隐私

 给与孩子适当的私人空间，尊重他们的隐私权。随着年龄的增长，青少年会更加注重个人隐私，过度干涉可能会引起反感。

五、设立合理规则

 与孩子一起制定家庭规则，并解释为什么需要遵守这些规则。合理的规则可以帮助孩子建立正确的行为标准，同时也能让孩子感受到父母的关心。

六、表达爱意

 不要吝啬于向孩子表达爱，可以通过拥抱、亲吻、写信等方式直接告诉他们“我爱你”。有时候简单的肢体接触就能传递出深刻的情感。

七、成为榜样

 父母的行为对孩子有着深远的影响。通过自身积极向上的人生态度来影响孩子，教会他们如何处理人际关系，如何面对生活中的挑战。

八、关注情感健康

 留意孩子的情绪变化，如果发现有异常情况，如长期情绪低落、焦虑不安等，应及时寻求专业帮助。

中学生处于自我意识增强以及独立性增强的阶段，生理心理急速发展，家长能被“看见”的爱是学生成长的坚实后盾，可以有效地加深父母与中学生之间的情感联系，使孩子在成长过程中感受到来自家庭的温暖和支持。

图文 | 吴利君

编辑 | 邹馨悦

审核｜程梅  张立洪